Pekerjaan dapat membuat seseorang menjadi stres, terutama kaum wanita. Malah begitu takutnya kehilangan pekerjaan, bisa memicu wanita terserang penyakit jantung.
Sebuah penelitian yang dilakukan pada wanita menemukan bahwa stres karena pekerjaan dapat membuat pembuluh darah tersumbat dan memicu serangan jantung atau stroke.
Seperti dikutip women health zone, stres yang berasal dari rasa takut akan kehilangan pekerjaan juga meningkatkan risiko penyakit jantung.
Penelitian yang dipimpin oleh dr. Michael Albert, seorang ahli jantung di Boston, telah mengamati dampak stres bekerja pada wanita. Ternyata sangat berpengaruh pada sebagian besar pekerja wanita.
Seperti dikutip shoping lifestyle, berikut tips untuk mencegah stres pada kerjaan.
1. Jangan membawa pulang pekerjaan.
2. Jika pekerjaan Anda sudah cukup banyak, berani untuk menolak pekerjaan.
3. Rajin berolahraga untuk menjaga kestabilan tingkat stres.
4. Tetap menjaga kehidupa sosial. Hang out dengan teman dan keluarga membantu melepaskan ketegangan dan juga mendapatkan dukungan.
5. Melakukan pijat, spa, meditasi atau berandam di bathtub akan membuat Anda lebih rileks dan meredakan stres.
__________________
